Kategori: Aktiviteter og reiser

Førjulstur 2018 (Oslo/Akershus)

Vi inviterer våre medlemmer i Oslo og Akershus med på

FØRJULSTUR TIL CHARLOTTENBERG

Torsdag 22. nov. 2018

 

Landsforeningen for Slagrammede i Oslo og Akershus har den glede, også i år, å invitere våre medlemmer på vår tradisjonelle førjulstur til Charlottenberg!

 

På vår tur til Charlottenberg, stopper vi på G-kroa for å spise en god julefrokost.

Etterpå kjører vi til Thon-senteret, hvor vi finner alt av butikker, også systembolaget. Her blir det god mulighet til å handle på egenhånd.

Det finnes også to store butikker ved grensen, så gruppen avtaler bare direkte med sjåføren hvor de vil gjøre sine stopp.

Før vi vender hjemover, blir det servert juletallerken på G-kroa.

 

Egenandel medlemmer: kr: 350,-

For ikke-medlemmer:    kr: 700,-

 

Prisen inkluderer:

  • Transport
  • Kaffe og Julefrokost
  • Juletallerken, dessert og kaffe på G-kroa

For påmeldingsskjema, trykk her.  

Varmtvannstrening (Oslo & Akershus)

Treningstilbud i varmtvannsbasseng på Finstadtunet i Ski

Vi starter opp et treningstilbud i vår regi på mandager på Finstadtunet i Ski med oppstart den 20. august. Partiet varer mellom 11:30 og 12:30 og blir ledet av instruktør fra Plexusklinkken. Det vil bli lagt spesielt fokus på balanse og bevegelighet Finstadttunet nåes greit med kommunikasjonsmidler(tog/buss) og det er gode parkeringsmuligheter utenfor.

Egenandel er satt til kr. 500,- pr. halvår. Det er begrenset med plasser så her gjelder «førstemann til mølla». For nærmere info og påmelding ta kontakt med Elisabeth Wollebek 928 92 211.

 

Treningstilbud på Bøler bad.

Stor-Oslo Helsesportslag har et treningstilbud i varmtvann på Bøler bad på onsdager mellom kl. 20:00 og 22:00 med, eller uten instruktør. Her er avgiften kr. 700,-. I tillegg kommer obligatorisk medlemsavgift til Helseportslaget på kr. 300,-. Inkludert i medlemsavgiften kan man delta på sittende styrketrening ved Idrettshøyskolen på Sogn på mandager mellom kl. 19:00 og 20:00

For nærmere opplysninger og påmelding: Magnhild Elgethun 900 53 409

 

Slagkaféer Oslo & Akershus

Er Du Slagrammet Eller Pårørende?

Da har vi gleden å invitere deg på en av våre slagkaféer i  Asker, Lillestrøm, eller Oslo

Formålet med dette er å få et fast møtepunkt hvor slagrammede og pårørende kan møtes for erfaringsutveksling og hygge. Vi håper at dette kan bli en fin sosial aktivitet og at vi kan treffes her fast hver måned. Det vil bli enkel servering.

 

Høstens slagkaféer starter opp onsdag 5. september og fortsetter første onsdag hver måned frem til jul.

I Asker fortsetter vi å avholde kaféen mellom kl. 12:00 og 14:00, mens kaféene på Sagene og i Lillestrøm blir fra  kl. 18:00-20:00.

 

Adresse Sagene: Sagene Samfunnshus, Kristiansandsgate 2, 0463 Oslo                                    Kontaktperson: Odvar Jacobsen 907 48 521.

Adresse Lillestrøm: Måsan Aktivitetssenter, Kjerulfsgate 38, 2000 Lillestrøm                            Kontaktperson: Bente Flaten Amundsen 413 39 119

Adresse Asker: Villa Hasselbakken, Askerveien 47, 1383 Asker                                                          Kontaktperson: Judith Olsen 900 33 320

 

Hilsen Styret

På sykkeltur med LFS-Agder til Skagen

Først vil jeg dele med dere en smakebit fra sykkelturen i 2017:

Turen ble helt fantastisk, og vi gleder oss til neste tur

I 2018 legger vi opp til noe av det samme, bare vi bruker erfaringene våre fra turen vi hadde og gjør den enda bedre i 21018.

Turen skal gjennomføres i Mai 2018, nøyaktig dato kommer vi tilbake til når vi får innhentet tilbud og kapasitet men vi sikter mot datoene 22-23 mai.

Litt fakta:

Turen er på ca 5 mil, veiene består av asfalt, grus og litt løsere sand. Terrenget er stort sett flatt, med noe kruppert terreng innimellom.
Vi brukte 6 timer på turen, og vi tok oss gooood tid.
Underveis stopper vi å spiser niste og strekker på beina osv, alt etter behov.

Overnattingen skjer på Colorline Skagen Hotell, der er det tilrettelagte rom og greit å komme seg rundt

Når vi kommer frem til hotellet blir det å dusje og hvile før vi tar en middag sammen på kvelden og har det sosialt sammen.

Dagen etter sykler de som vil litt videre opp mot fyret og kanskje noen vil sykle enda lengre, dette blir vi enige om der og da
Deretter pakker vi bilen(e) og laster syklene på tilhenger før vi setter kursen for Bilka i Aalborg, der blir det tid til mat og shopping før vi drar tilbake til Hirtshals og sjekker inn på fergeleiet.

På båten ned og opp får vi plass i buffeten slik at vi har faste plasser og kan spise så mye vi vil.

Innsjekking til båten i Kristiansand er klokken 07.00, det vil si at vi må pakke ferdig bil og tilhenger osv kvelden i forveien og møtes på kaia klokken 7.00 Evt å bli plukket opp underveis kan vi bli enige om.
Kommer du langveisfra så lønner det seg nok å ordne overnatting i Kristiansand natt til avreisedagen

Båten går klokken 08.00 fra Kristiansand

Ankomst Hirtshals 11.15 ca. Vi kjører da bort til akvariet i Hirtshals å rigger oss til der.Sjåfører og hjelpere blir med i bilen og kjører til avtalt møtested. Skulle det være noen som ikke klarer hele turen vil den/de bli plukket opp med bilen.

I forkant av denne turen så bør den enkelte teste ut at de får til å sykle og at utstyret er tilpasset og klart til bruk. (opplada batterier),
vi sykler ikke fort, men turen er på ca 5 mil, og vi er en gruppe som skal sykle alle til mål.

På forrige tur syklet vi på vanlig 2 hjuls sykkel, 2 hjuls fatbike sykkel, trike-håndsykkel og trike-liggesykkel, så alt er mulig.
Hjelpemotor er en stor fordel.

Innsjekking i Hirtshals for hjemreise er klokken 19:45 da båten går 20:45 og er fremme i Kristiansand ca 23:59
De som har lang reise hjem bør nok ordne seg overnatting. Utpakking av sykler og det er best å ta dagen etter.

Pris: Turen er delvis finansiert fra Extrastiftelsen, også får medlemmene støtte fra lokal laget til å delta, samt en egenandel fra deltakerne

Prisen (Egenandelen) inkluderer:

  • Båtreise tur/retur med ´spis så mye du vil buffet´ begge veier,
  • Overnatting på hotellet i Skagen, m/frokost (Morgenmad)
  • Middag på hotellet, på kvelden.
  • Mat og drikke under sykkelturen
  • Alle som deltar får T-skjorte med trykk til bruk under sykkelturen
  • Transport (Biler/tilhenger etc)
  • service/hjelpeteam som kan bistå om noe skjer med sykkel eller lignende.
  • Medlem: 500,- pr pers
  • Ikke medlem: 900,- pr person

Påmelding skjer til: Freddy Ulvseth på epost: freddy@ulvseth.no
Påmeldingen MÅ inneholde følgende informasjon:
– Navn
– Adresse
– Telefon nummer
– Fødselsdato (Colorline krever dette):
– Hva slags sykkel du har (for å beregne plass i tilhenger)
– Eventuelle allergier og lignende som kan være praktisk greit å vite.
– Rullestolbruker? (vi har kun plass til manuelle rullestoler)
– Navn på pårørende og mobilnummer (i tilfelle rottefelle)

 

Plasser ledig:
Antall syklende: 12
Antall ledsagere: 4

Meld deg på så raskt som mulig, det er førstemann til mølla.

Etter 20 april 2018 er påmeldingen bindende, evt avmelding etter dette må egenandelen betales.