Kategori: Aktiviteter og reiser

Matkurs: Sunn og god hverdagsmat på enkelt vis.

Matkurs, lag sunn og god mat på enkelt vis.
I dag gjennomførte vi et mat-/kokkekurs hvor den røde tråden igjennom kurset var å lage sunn og god mat basert på enkle metoder, her brukte vi halvfabrikater som ble piffet opp med enkle grep og gode råvarer til å bli noen fantastisk gode retter.
Med oss hadde vi et knippe av hjelpemidler som kan brukes med ei hand og kjøpes på steder som Enklere liv butikker og Tupperware. Flere av disse hjelpemidlene ble i dag brukt til flere av rettene.
Kokkene fra Norske kokkers landsforening Sørlandet bisto med deres ekspertise å løftet rettene til nye høyder.
På kurset var det medlemmene som lagde maten, kokkene instruerte og støttet der det trengtes og kom med tips og råd. I løpet av kvelden ble flere utfordringer løst, barrierer brutt og det er utrolig inspirerende å se at andre mestrer ting og får lyst til å lage mer mat. Dette kan være med på å bidra til at enda flere slagrammede vil lage seg sunn og god mat i hverdagen.
Dette skal gjentas. Også vil jeg rekke en stor takk til ExtraStiftelsen som støttet oss med økonomiske midler til å gjennomføre dette. Vi kommer til å jobbe videre med dette prosjektet. På kurset ble det også tatt høyde for personer med cøliaki og lagde retter som var helt glutenfrie.
Kan samtidig informere om at vi på første slagcafe i Januar planlegger å invitere en Tupperware konsulent som vil ha med seg mye utstyr som er greit for oss enhåndsbrukere m.m, dette kommer vi tilbake til med mere info senere.
Her er noen bilder fra kvelden:
 

Førjulstur 2018 (Oslo/Akershus)

Vi inviterer våre medlemmer i Oslo og Akershus med på

FØRJULSTUR TIL CHARLOTTENBERG

Torsdag 22. nov. 2018

 

Landsforeningen for Slagrammede i Oslo og Akershus har den glede, også i år, å invitere våre medlemmer på vår tradisjonelle førjulstur til Charlottenberg!

 

På vår tur til Charlottenberg, stopper vi på G-kroa for å spise en god julefrokost.

Etterpå kjører vi til Thon-senteret, hvor vi finner alt av butikker, også systembolaget. Her blir det god mulighet til å handle på egenhånd.

Det finnes også to store butikker ved grensen, så gruppen avtaler bare direkte med sjåføren hvor de vil gjøre sine stopp.

Før vi vender hjemover, blir det servert juletallerken på G-kroa.

 

Egenandel medlemmer: kr: 350,-

For ikke-medlemmer:    kr: 700,-

 

Prisen inkluderer:

  • Transport
  • Kaffe og Julefrokost
  • Juletallerken, dessert og kaffe på G-kroa

For påmeldingsskjema, trykk her.  

Varmtvannstrening (Oslo & Akershus)

Treningstilbud i varmtvannsbasseng på Finstadtunet i Ski

Landsforeningen for Slagrammede Oslo og Akershus tilbyr bassengtrening på Finstadtunet hver mandag mellom 11:30 og 12:30. Treningen ledes av instruktører fra Plexusklinikken i Ski. Treningen har fokus på balanse og koordinasjon og passer fint for alle som ønsker enkel trening i varmtvann.

Vi starter opp vårsesongen 7. januar 2019. Pris for medlemmer kl 500 pr halvår. Ikke medlemmer kr 1000.
For nærmere opplysninger og påmelding ta kontakt med: Odvar Jacobsen tlf: 907 48 521 eller mail: odvar.jacobsen@outlook.com

 

Treningstilbud på Bøler bad.

Stor-Oslo Helsesportslag har et treningstilbud i varmtvann på Bøler bad på onsdager mellom kl. 20:00 og 22:00 med, eller uten instruktør. Her er avgiften kr. 700,-. I tillegg kommer obligatorisk medlemsavgift til Helseportslaget på kr. 300,-. Inkludert i medlemsavgiften kan man delta på sittende styrketrening ved Idrettshøyskolen på Sogn på mandager mellom kl. 19:00 og 20:00

For nærmere opplysninger og påmelding: Magnhild Elgethun 900 53 409

 

Slagkaféer Oslo & Akershus

Er Du Slagrammet Eller Pårørende?

Da har vi gleden å invitere deg på en av våre slagkaféer i  Asker, Lillestrøm, eller Oslo

Formålet med dette er å få et fast møtepunkt hvor slagrammede og pårørende kan møtes for erfaringsutveksling og hygge. Vi håper at dette kan bli en fin sosial aktivitet og at vi kan treffes her fast hver måned. Det vil bli enkel servering.

 

Vårens slagkaféer starter opp onsdag 2. januar og fortsetter første onsdag hver måned fram til St. Hans.

I Asker fortsetter vi å avholde kaféen mellom kl. 12:00 og 14:00, mens kaféene på Sagene og i Lillestrøm blir fra  kl. 18:00-20:00.

 

Adresse Sagene: Sagene Samfunnshus, Kristiansandsgate 2, 0463 Oslo                                    Kontaktperson: Odvar Jacobsen 907 48 521.

Adresse Lillestrøm: Måsan Aktivitetssenter, Kjerulfsgate 38, 2000 Lillestrøm                            Kontaktperson: Bente Flaten Amundsen 413 39 119

Adresse Asker: Villa Hasselbakken, Askerveien 47, 1383 Asker                                                          Kontaktperson: Judith Olsen 900 33 320

 

Hilsen Styret